Мы живем в спешке и постоянной нехватке времени — без минуты отдыха и спокойствия.

Найдите момент для себя

В суете повседневных обязанностей мы забываем о себе и своих потребностях. Отдых является естественным элементом образа жизни и потребностью каждого живого организма. С другой стороны, вы должны найти момент свободного времени и позволить себе просто

Подробнее
Как заняться йогой

Попробуйте выполнить стоячие асаны. Они помогут улучшить гибкость тела.

Как заняться йогой

Прежде, чем заняться йогой, вам необходимо проконсультироваться с преподавателем. Не стоит выполнять их самому. Помните те, что самостоятельное занятие йогой может привести до разных травм. Поэтому, при выборе будьте внимательны. Йога – это особенный вид

Подробнее
Безопасность практики Йоги

Безопасность практики Йоги

Специалисты считают йогу безопасной практикой  Однако, как и в случае всех альтернативных и дополнительных методов лечения, лечащему врачу лучше всего быть информированным о том, практикует ли пациент или желает заниматься йогой. Из-за того, что позиции

Подробнее

Метки