Долой наивные иллюзии
Если никогда не расставаться с розовыми очками, счастье привидится там, где его никогда и не было. Снимайте! И увидите, что поводов для печали у вас просто нет.
1. ПРОБЛЕМА
Скучаете по своему бывшему
Каждый раз, когда вы смотрите фильм с участием Зака Эфрона, вспоминаете его улучшенную копию — своего экс-бойфренда.
Почему это происходит?
Во время секса, вкусного ужина и других приятных ситуаций в организме вырабатывается дофамин — в результате воспоминания о тех радужных моментах особенно четко фиксируются в нашем подсознании. И потом, в тяжелые времена, они всплывают в голове в первую очередь.
Что делать? Попросите друзей напомнить вам о том, почему вы и «Зак Эфрон» расстались. Вспомнили его плохие поступки? Отлично! Отравляйтесь на вечеринку, чтобы убедиться, что красивых мужчин, которые к тому же ничем перед вами не провинились, в мире хоть отбавляй.
2. ПРОБЛЕМА
Хотите чужую работу
У вашей подруги новая работа: командировки за границу, офис в центре, хорошая зарплата, молодой начальник.
После ее восторженных рассказов вы чувствуете себя неудачницей.
Почему это происходит?
Ваша подружка постоянно говорит о том, как она счастлива, просыпаясь по утрам, — ведь она любит свою работу. Но разве вы не чувствовали себя (и не вели? ) так же в первые полгода на новой должности? Не забывайте про эффект новизны: ее эйфория пройдет, как только появятся трудности.
Что делать? Если вы точно знаете, что у нее есть то, чего не хватает для счастья вам, — действуйте. Вы так завидуете ее командировкам, потому что вам надоела сидячая работа? Обновите резюме и ищите новую работу.
3. ПРОБЛЕМА
Мечтаете переехать в другую страну
Смотрите в сети фотографии переехавших на Бали коллег и тоскуете.
Почему это происходит?
В путешествиях вы всегда чувствуете себя счастливее, чем дома. Объяснений этому масса: в поездках вы отдыхаете от работы, быта, привычного окружения. Так вы забываете о старых проблемах, а с новыми и не сталкиваетесь — ведь у вас каникулы.
Что делать? Опровергните поговорку «Хорошо там, где нас нет» — поставьте себе цель получать яркие впечатления в родном городе. Запишитесь в школу дайвинга или танго, закрутите роман с боссом или начните все сначала — с собственным мужем.
4. ПРОБЛЕМА
Завидуете худышкам
Ход ваших мыслей простой: будь я на три (четыре, пять, десять) килограммов легче, моя жизнь туг же наладилась бы.
Почему это происходит?
На страницах модных журналов все красивые и худые.
Что делать? Пересмотрите последнюю церемонию Grammy, чтобы убедиться, что слава достается не только дистрофикам. Вспомните пару фигуристых подруг, которым лишний вес не мешает быть счастливыми. И подружитесь с моделью. Сначала будете комплексовать, находясь рядом с ней, но вскоре узнаете, как непросто худым и высоким живется: и туфли ей по размеру не найти, и платья приходится ушивать, а при входе в вагон метро — пригибаться.