Как прийти в себя после декрета

Приходим в себя после декрета

Беременность, рождение ребенка, и три года дома… Вот, ребенок пошел в детский сад. А нам нужно приводить себя в порядок. Конечно, есть такие женщины, которые тщательно следят за собой в любое время. Во время беременности

Беременность, рождение ребенка, и три года дома… Вот, ребенок пошел в детский сад. А нам нужно приводить себя в порядок.

Конечно, есть такие женщины, которые тщательно следят за собой в любое время. Во время беременности они следят за своим весом, ходят в спортзал и в салоны красоты, продолжают заниматься бизнесом и вести активный образ жизни. После родов они быстро приходят в форму, опять же, продолжают собой заниматься, и проблем нет.

Но есть и другая категория, домашние девушки. Они сильно поправляются за беременность, всецело отдают себя исключительно заботе о ребенке и уходу за домом, часто перестают за собой ухаживать, толстеют и теряют за три года интерес к общественной жизни. Их много. Когда приходит время выходить в свет, становится страшно. Вы смотрите на себя в зеркало и ужасаетесь. Что это? Нужно выходить на работу. Хочется выглядеть хорошо. И нужно со всем этим что-то делать.

Немаловажен и психологический фактор. Вы засиделись дома, перестали общаться с подружками, все мысли за эти годы были связано исключительно с домом и семьей. Нужно перестраиваться.

Как прийти в себя после декрета

С чего же начать? Во-первых, для изменений необходимо время. За один день невозможно со всем этим справиться.

Начнем с фигуры. Для приведения себя в порядок необходимо поразмыслить, какой путь избрать. Можно начать с диеты. Благо, их существует множество, и Вы можете выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Те, кто не приемлет такого способа, по разным причинам, могут просто понемногу сокращать свой рацион. Например, перестать ужинать. Очень эффективен переход на раздельный способ питания.

Полезными будут занятия спортом. Можно купить абонемент в фитнес-клуб, самой заниматься дома специальными упражнениями, бегать на стадионе, плавать в бассейне. Это позволит скинуть лишние килограммы и подтянуть ослабленные мышцы.

Бросьте курить. Благодаря этому Вы лучше будете себя чувствовать, исчезнет усталость и разбитость, цвет лица станет свежим.

Приобщитесь к миру моды. Пока тело будет постепенно приобретать былую форму, Вы сможете продумать свой стиль, присмотреть для себя новые наряды. Ведь скоро выходить на работу, и хочется выглядеть подобающе настоящей бизнес-леди.

Станьте более активной. Наладьте контакт с друзьями, найдите новых приятелей. Ходите с мужем или любимым в общественные места (на вечеринки, в театр, кино).

Разнообразьте свою сексуальную жизнь с мужем. Активные занятия сексом самым лучшим образом сказываются на процессе борьбы с лишними килограммами, а полноценная половая жизнь подарит прекрасное настроение и гармонию в семейных отношениях.

И, наконец, займитесь поиском работы. Конечно, это необходимо, если за Вами не сохранилось прежнее место работы или Вы просто хотите сменить его. Вы провели дома несколько лет и, согласитесь, было время подумать, что для Вас стало более интересным. Вы теперь можете сменить сферу деятельности. Ничего страшного нет в том, чтобы изменить профессию, если она стала неинтересной. Наоборот, вот он, шанс, начать жизнь, так сказать, с начала.

Конечно, в борьбе за идеальный образ не стоит забывать о домашних. Необходимо так же заботиться о ребенке, заниматься с ним, кормить и гулять. И запомните, если мама вновь станет красивой, успешной и активной , малыш будет счастлив вдвойне.

Метки