Чем прокрастинация отличается от лени
Чтобы добиваться успеха в мире подчас нужно прилагать массу усилий. Но как быть в том случае, когда невидимая сила словно заставляет лежать на диване целыми днями? Многие сразу вспомнят о таких понятиях как лень и прокрастинация. Так в чём же разница и сходство?
Лень
1. Нет внутреннего побуждения что-либо делать. Иногда его называют мотивом.
2. Человек погружается в приятное безделье, и не думает вставать с любимого кресла. Активность заменяется пассивностью или развлекательными посылами.
3. Даже малейшие усилия даются с трудом, нет никаких внешних стимулов, которые могли бы кардинально поменять ситуацию.
Чтобы привести себя в порядок, люди часто в спешке умываются, принимаются за уборку, зарядку и другие рядовые дела, забывая о важных и сложных аналогах. То есть рабочий проект замещается каким-то якобы более значимым конкурентом. Тут правильнее говорить о другом феномене.
Прокрастинация
1. Чувство вины за бездеятельность чётко ощущается индивидом. Нет ни малейшего сомнения, что отдыхать не положено. Пожалуй, это главное отличие явления от лени, которая часто бережёт ресурсы психики и организма.
2. Тенденция по замещению одних дел другими проявляется более ярко, по сравнению с предыдущим шаблоном поведения.
3. В ходе самоистязаний субъект окончательно измотан, испытывает чувство усталости и бесполезности.
Чтобы принять правильные решения в обеих ситуациях, нужно понять причины возникновения явлений, и бороться именно с ними.