Как выбирать обруч для занятий

Как выбирать обруч для занятий

Регулярные занятия с обручем считаются одним из самых результативных средств в борьбе за осиную талию и стройность фигуры. Тренировки с массажным обручем помогут улучшить процесс пищеварения и укрепить мышцы живота. Таким образом, этот спорт составляет

Регулярные занятия с обручем считаются одним из самых результативных средств в борьбе за осиную талию и стройность фигуры. Тренировки с массажным обручем помогут улучшить процесс пищеварения и укрепить мышцы живота. Таким образом, этот спорт составляет отличную профилактику заболеваний пищеварительного тракта и помогает сбросить лишние килограммы без риска их возвращения.

В чем различие массажного обруча и обычного металлического, знакомого с детства? Прежде всего — весом. Массажные обручи весят от 1, 1 до 2, 9 кг. Современные тренажеры радуют разнообразием материалов и размеров. Кроме того, они гораздо более широкие, а значит, занятия с ними более эффективны. Для того, чтобы тренировки были полезными, приятными и эффективными, важно правильно подобрать массажный обруч. Выбор должен быть обусловлен вашим ростом и весом. Также стоит учесть уровень своей физической подготовки. Для начала занятий идеально подойдет не слишком тяжелый тренажер небольшого диаметра. Существует большое количество массажных обручей со съемными секциями, то есть позже, когда вы станете опытнее, вы сможете увеличить его диаметр. Еще одно преимущество такого тренажера — компактность. После занятий вы можете без труда его разобрать.

Обручи, вес которых превышает 1, 2 кг, оборудованы магнитными насадками. Это способствует улучшению кровообращения организма. Насадки, зачастую, бывают съемными, что позволит вам регулировать нагрузку во время тренировки.

Метки