Здоровая жизнь невозможна без гармоничного сочетания работы и отдыха. Обычный сон — один из основных видов отдыха, но не единственный. Однако, недостаток сна, бессонница, обязательно приводит к общему переутомлению и ведет к снижению защитного потенциала
Подробнее
Если вы хотите оставаться здоровым как можно дольше, то учить себя нужно не только как правильно работать, но и как хорошо отдыхать.