Часто нам следует дать лишь небольшой толчок нашему сознанию в правильном направлении, чтобы почувствовать себя счастливее.
Положительные мысли могут во многом на нас влиять
Переживаем ли мы трудное время или просто находимся в меланхолическом настроении из-за плохой погоды: негативные мысли могут довольно сильно на нас давить. А если долго думать о плохом, то это может привести к проблемам со здоровьем. Иногда мы не в силах тут же изменить свои внутренние установки, влияющие на нашу жизнь. В любом случае, стоит начинать с малого и превращать свои мрачные мысли в позитивные. Ниже приведены 6 главных фраз, которые мгновенно сделают Ваш день лучше.
1. Не обязательно быть совершенной, чтобы быть хорошей
Неважно, что это: работа, ужин или повседневная жизненная ситуация. Мы должны чаще осознавать, что все идет хорошо, а не обращать внимание только на негативные вещи.
2. Я хороша такая, какая есть
Любовь к себе – это ключ к решению почти всех проблем! По крайней мере, можно предъявлять к себе меньше требований, если веришь в себя и ценишь себя.
3. Я улыбаюсь, и мир вокруг преображается
Это прекрасная буддийская мудрость. Действительно, стоит заставить себя иногда улыбнуться, чтобы понять, что сегодняшний день не так уж плох.
4. Что было, то прошло, но теперь я сделаю это лучше
Все когда-то заканчивается, и плохие фазы в жизни тоже. Есть одна мудрая поговорка: «Искусство жить состоит в том, чтобы учиться танцевать под дождем, вместо того, чтобы ждать солнца». Нам не следует больше расточать время на ожидание, а дать шанс каждому дню принести нам радость.
5. Любой опыт мне полезен
Как позитивный, так и, прежде всего, негативный. На ошибках учатся. И кто знает, возможно, это не пустые слова.
6. Что приятного мне еще предстоит сегодня сделать?
Каждый день обещает нам что-то приятное, будь это встреча с другом, поход в кино или вечерняя ванна. Если все время напоминать себе об этом, то настроение заметно улучшится.