Как получать удовольствие от уборки? Например, попробовать одновременно и медитировать.
Для кого-то уборка в радость, а для кого-то - тяжелая повинность. Это обязанность, от этого никуда не деться. Если вы очень устаете от умственного труда на работе, то уборка дома в тихой обстановке - почти
Подробнее
Если вы не действуете, вы катитесь назад, если вы идете медленно, вы стоите на месте
Сегодня поговорим о самомотивации. Случалось ли у вас такое, что начинаешь новое дело, испытываешь необыкновенный подъем и энтузиазм. Но через некоторое время энтузиазм остывает, и дело движется все медленней или останавливается совсем. Чтобы добиться успеха
Подробнее
Навести порядок в жизни значит освободить личное пространство от всего лишнего, чтобы сосредоточиться на истинных целях и потребностях.
Эта ситуация предполагает активную трансформацию. Превращаем задачи в рутину Необходимость размышлять перед любым действием провоцирует усталость — планирование тоже забирает энергию. Поэтому большую часть повторяющихся повседневных задач — бытовых и рабочих, следует превратить в рутинные
Подробнее
В жизни иногда случается так, что обыденные дни становятся чересчур скучными, а на человека внезапно нахлынывает депрессивное состояние, в этот момент необходимо найти в себе силы и не поддаваться внутреннему состоянию. С депрессивным состоянием сталкивался
Подробнее
Как научиться отвечать за свои слова и сдерживать обещания?
Не приятно, и обидно бывает, когда человек что-то пообещал, но не сделал. Не обещайте просто для того, чтобы от тебя отстали. Помоешь посуду? Да. Не помыла. Отмахнулась ответом, чтобы не доставали. Не давайте никаких гарантий,
Подробнее
Психологи утверждают, что у несчастья – оттенков много. Особое внимание они уделяют следующим факторам, которые оказывают негативное влияние на жизнь людей. Что мешает жить счастливо 1. Желание постоянно всё держать под контролем Существуют люди, которые
Подробнее
Проверенные советы по увеличению продуктивности Переключите мобильный телефон в беззвучный режим или режим вибрации Громкие рингтоны мешают сконцентрироваться не только вам, но и вашим коллегам – если только у вас нет собственного офиса или кабинета.
Подробнее
Мы хотели бы перечислить несколько основных и простых правил, которые помогут вам не только оставаться в форме и чувствовать себя великолепно, но и иметь силы двигаться вперед, к покорению вершин модельной карьеры. Простые правила хорошего
Подробнее
Редко можно встретить людей, которые уверены в себе. С другой стороны, у большинства из нас есть проблемы, комплексы и запреты, которые не позволяют нам полностью раскрыть себя и реализовать свой потенциал. Большинство из нас хотят
Подробнее
Иногда приятно рассматривать фотографии, вспоминать веселые или трогательные моменты, смотреть на фото друзей и понимать, что давно не звонил им. Как выяснили ученые, многие фотографии обладают лечебным эффектом и могут поднять настроение. Многие психотерапевты, используя
Подробнее