Мы живем в спешке и постоянной нехватке времени — без минуты отдыха и спокойствия.
В суете повседневных обязанностей мы забываем о себе и своих потребностях. Отдых является естественным элементом образа жизни и потребностью каждого живого организма. С другой стороны, вы должны найти момент свободного времени и позволить себе просто
Continue Reading
Попробуйте выполнить стоячие асаны. Они помогут улучшить гибкость тела.
Прежде, чем заняться йогой, вам необходимо проконсультироваться с преподавателем. Не стоит выполнять их самому. Помните те, что самостоятельное занятие йогой может привести до разных травм. Поэтому, при выборе будьте внимательны. Йога – это особенный вид
Continue Reading
Специалисты считают йогу безопасной практикой Однако, как и в случае всех альтернативных и дополнительных методов лечения, лечащему врачу лучше всего быть информированным о том, практикует ли пациент или желает заниматься йогой. Из-за того, что позиции
Continue Reading