Больше не надо задыхаться, желая быстрее похудеть.
Современные инфракрасные сауны позволяют прогреть тело человека, а не воздух вокруг него. В обычных саунах очень жарко, что плохо влияет на сердечную мышцу. В ИК саунах температура тела поднимается максимум до 38,5, а тело нагревается, как в обычной бане.
Польза Инфракрасной сауны в похудении
Чтобы выглядеть стройней и моложе недостаточно просто посидеть в бане. Человек, стремящийся к снижению веса соблюдает основные правила: диета, активный образ жизни, физические нагрузки. Инфракрасная сауна отличный помощник в нелегкой борьбе с лишним весом. Сегодня они установлены во многих фитнес клубах и их эффективность давно оценили спортсмены. Например, она позволяет снижать боль от физических нагрузок, ускоряя рассасывание молочной кислоты в мышцах.
Время посещение ик сауны не должно превышать больше 30 минут. За это время лучи прогревают тело, выводя жидкость из организма, что улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Особенно свою эффективность, она доказала после занятий спортом, ИК лучи позволяют сжечь на 30% больше жира.
Что такое ИК лучи?
Это лучи длинной 0,75 – 100 микрометров, которые излучают твердые и жидкие тела. Дело в том, что наше тело тоже обладает инфракрасным излучение от 3 до 50 мкм, поэтому наш организм воспринимает такое излучение положительно.
Результат не заставит себя ждать
В ИК сауне наше тело прогревается изнутри, улучшая циркуляцию крови, способствует очищению организма от токсинов.
ИК лучи помощник в омоложении кожных покровов. Выводя лишнюю воду из организма и сжигая жир, усиливается синтез коллагена в коже, что препятствует старению.
Больше не надо ходить в парилки, где часто из-за повышенной влажности развивается отрицательная микрофлора, что приводит к риску грибковых заболеваний. Теперь есть современный и более удобный аналог бани – ИК сауны. Сухие внутри, компактные снаружи, их можно устанавливать даже в квартирах.