Специалисты считают йогу безопасной практикой Однако, как и в случае всех альтернативных и дополнительных методов лечения, лечащему врачу лучше всего быть информированным о том, практикует ли пациент или желает заниматься йогой. Из-за того, что позиции
Специалисты считают йогу безопасной практикой
Однако, как и в случае всех альтернативных и дополнительных методов лечения, лечащему врачу лучше всего быть информированным о том, практикует ли пациент или желает заниматься йогой. Из-за того, что позиции требуют некоторого физического сопротивления, у некоторых пациентов с артритом могут быть относительные противоречия для такой тренировки. Даже если наблюдается общее улучшение, пациентам не рекомендуется отнимать специализированное лечение и полагаться исключительно на упражнения и медитации. Любое прекращение лечения, не санкционированное и не рекомендованное врачом, может иметь серьезные последствия.
Как и при любой физической нагрузке , перед началом занятий йогой рекомендуется легкое растяжение , несколько минут разогрева, чтобы избежать появления мышечных долей или других зондов такого рода.
Практически безопасная, наряду с профессиональной, йога имеет много преимуществ для всего тела, и это может быть решением для преодоления ежедневного стресса, который, кажется, душит нас все больше и больше.